Biblioteca · guias gratuitos
Guias para ler com calma
Escrevi estes guias para as famílias que querem perceber o porquê: não receitas rápidas, mas o terreno por baixo dos sintomas. Escolhe o que te fizer sentido. São teus.
Os guias
Os três primeiros chegam ao teu email em PDF. Os outros abrem aqui no site.
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Como lidar com a febre
O que a febre do teu filho te está a dizer, como dar conforto em casa, gestos de tuina e os sinais que pedem avaliação urgente.
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Novo
Outono com calma
O prato, a digestão, o intestino, o sono, a humidade da casa, a rotina e as emoções, para cuidar do terreno no outono.
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Novo
5 receitas de comida saudável
Cinco receitas sem glúten, simples e práticas: cubinhos de frango, gelatina de ágar-ágar, nuggets, crepe de tapioca e gelado.
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O ciclo da doença
Porque é que os mesmos sintomas voltam, e como se lê o ciclo por baixo deles.
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Rituais do sono
Ritmo, luz e contacto: pequenos gestos que ajudam o corpo a organizar a noite.
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Intestino e imunidade
A ligação entre a microbiota e as defesas, onde começa grande parte da saúde.
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Parasitas e o intestino
O que são, como reconhecer sinais e o que fazer com bom senso e orientação.
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Aulas gratuitas, ao vivo
Todas as segundas às 12h00, no Instagram. Inscreves-te uma vez e eu aviso-te antes de cada aula.
Quando quiseres mais
Há um guia para ti, e há uma consulta
Os guias são um ponto de partida. Quando quiseres uma leitura individualizada do terreno do teu filho, a primeira consulta está aqui. Online, em português.
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